MassagedoorLinda.nl

Sportmassage









Een volledige ontspanningsmassage zorgt ervoor dat je helemaal tot jezelf komt. De masseur zorgt, door de juiste technieken toe te passen, dat de bloedsomloop en de vochthuishouding worden gestimuleerd. Spieren ontspannen zich, de ademhaling komt tot rust en afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Een volledige wellnessmassage duurt ongeveer 60 minuten. Rug, nek, schouders, armen en benen worden desgewenst gemasseerd. Deze massage is vooral gebaseerd op klassieke massagetechnieken zoals strijken, kneden, schuddingen of tapotements (kloptechnieken). 

Sportmassage is zeker niet alleen bedoeld voor intensieve sporters. Ook recreatieve sporters en iedereen die intensief met hobby of beroep bezig is, kent de soms pijnlijke gevolgen hiervan op de spieren. Bij sportmassage pas ik verschillende manuele technieken toe om de spieren goed los te maken, te ontspannen en de doorbloeding van de spieren te stimuleren.

Sportmassage is een hele goede manier om het herstelproces te bevorderen: de doorbloeding wordt verhoogd en de stofwisseling wordt verbeterd. Hierdoor wordt de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de spieren verhoogd en worden afvalstoffen, waaronder melkzuur beter afgevoerd.

Bij hardnekkige triggerpoints (spierknopen/verkrampingen) maak ik zo nodig gebruik van een massagegun of trilapparaat.


Een belangrijk weefsel in ons lichaam dat botten, spieren en organen verbindt en ondersteunt is bindweefsel. Dit weefsel kan echter verstoord of verkleefd raken en hierdoor moeite met bewegen, pijn of stijfheid geven.

Ook tal van andere problemen zoals chronische vermoeidheid, gewrichts-, maag-, darm-, en -doorbloedingsproblemen kunnen veroorzaakt worden door bindweefselproblemen.

Madero houttherapie

Madero houttherapie is een vorm van bindweefselmassage die veel verlichting kan geven bij eerdergenoemde klachten. Hierbij wordt gebruik gemaakt van anatomisch gevormde houten attributen die diep in het spier- en bindweefsel doordringen. Na afloop voel je al snel veel ‘ruimte’ in je spieren. Vaak zijn er meerdere behandelingen nodig om de klachten goed aan te pakken.

Cuppingmassage










Bij bamboemassage wordt gebruik gemaakt van speciaal geprepareerde bamboestokken in verschillende afmetingen en diktes. Deze oorspronkelijk uit China komende massagevorm is een unieke wellnessbeleving. De stokken vormen een verlengstuk van de handen waarmee een specifieke extra druk kan worden uitgeoefend. Hierdoor kan een dieper effect worden bereikt op de spieren, spierstijfheden -en knopen. 

Cuppingmassage is eveneens een bindweefselmassage. Hierbij wordt de zuigkracht van de cups gebruikt om de huid op te tillen en zo spieren los te maken. Ook hier verbetert de bloedstroom en circulatie wat een snellere genezing en spierherstel bevordert. Cuppingmassage is iets oppervlakkiger dan Madero houttherapie, maar ook iets minder intensief.

Dorn-Therapie

Dorn-therapie is een milde(!) behandelmethode waarmee gewrichten en wervels op een zachte manier gecorrigeerd worden om de juiste positie en juiste werking te herstellen. Onduidelijke klachten zoals rugpijn, heupklachten, schouderklachten maar ook bijv. hoofdpijn en migraine kunnen worden veroorzaakt door een beenlengteverschil en/of gewrichten die niet juist functioneren.

Na het controleren en opheffen van het beenlengteverschil loop ik alle gewrichten zorgvuldig na en indien nodig breng ik correcties aan.

Na afloop volgt een Breussmassage ter volledige ontspanning van het zenuwstelsel. Dit is een zachte, energetische massage, die de rugspieren rondom de wervelkolom volledig ontspant.

Lage rugpijnmassage

Lage rugpijn massage pakt een veelvuldig voorkomende klacht aan: pijn in de onderrug, soms uitstralend naar de bil of een been. Oorzaken kunnen zijn: lang in één houding blijven zitten of staan, tillen; vooral in combinatie met een draaiende beweging, of overgewicht. De massage omvat het losmaken van de heupen, het stretchen van de rug en de massage van de billen.
Share by: