In 2023 ben ik gestart met Conditioneel Wandelen. In een uur tijd wandelen we in een lekker tempo door, afgewisseld met momenten van powerwalken of joggen, waarbij het tempo even wat meer wordt opgevoerd en momenten van oefeningen, waarbij zoveel mogelijk spiergroepen getraind worden.

Iedereen houdt zijn eigen tempo aan en doet wat hij/zij kan binnen zijn vermogen. Een uur door kunnen wandelen is het enige wat nodig is ;-)

Het doel is mensen (weer) in beweging te brengen en met een groepje buiten lekker bezig te zijn.

Wanneer:

Maandagavond 19.30 - 20.30 uur

Woensdagavond 19.30 - 20.30 uur

Kosten:

Losse les 5,-

Strippenkaarten verkrijgbaar via mijn website.

5 strippen 24,- 10 strippen 44,-

Eerste keer is gratis.

Doe gezellig een keer mee!

Je kunt je aanmelden via het contactformulier.